“假如我郁闷了,请这样陪同我”

郁闷症一点点蚕食着我的假郁精力,我怎么样都快乐不起来,闷请哀痛、样陪失望、假郁压抑、闷请孑立、样陪失望、假郁无助,闷请苦楚糟糕的样陪心境一向拖拽着我,把我拉入深渊泥淖。假郁

 。闷请

当我感觉不好时,样陪请不要用【比较】和【规矩】告知我应该快点好起来,假郁我更期望你能够陪同我,闷请倾听我究竟产生了什么,样陪让我知道我不是孑立一人。

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当我感到郁闷、伤心或苍茫时,不想听到的。vs。等待听到的。(作者:Charlotte Gomez)。

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场景1:我觉得我郁闷了。

不想听到的(×。××。)。

你有什么好郁闷的?你很聪明又美丽......。

等待听到的(。✓✓✓。)。

为什么?快告知我怎么回事。

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场景2:我早晨都起不来床。

不想听到的(。×××。)。

别这么懒散。整天躺在那儿有什么用。

等待听到的(。✓✓✓。)。

为什么有这种感觉?今日有什么令你忧虑的事吗?

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场景3:我太累了。

不想听到的(。×××。)。

你不是一整天都在坐着吗?

等待听到的(。✓✓✓。)。

咱们回家吧。我给你做好吃的,然后聊聊你今日的阅历。

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场景4:我或许要去找个心理医生看看。

不想听到的(。×××。)。

别告知他人,你不想被人当成异类吧。

等待听到的(。✓✓✓。)。

假如这样有协助的话,就快去吧。

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场景5:有时候,我真的不想活了。

不想听到的(。×××。)。

别这么说!你知道爸爸妈妈做了多少尽力才有你的今日吗?

等待听到的(。✓✓✓。)。

你对我太重要了,我无法幻想没有你的日子。

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场景6:我压力很大,很苍茫,并且我不知道该怎么办?

不想听到的(。×××。)。

谁都这样。

等待听到的(。✓✓✓。)。

你不是孤身一人,咱们一同想办法。

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场景7:我不知道我想要什么,即便我知道,我也不明白怎么争夺。

不想听到的(。×××。)。

看看你的兄弟姐妹就知道了,他们成功又夸姣。

等待听到的(。✓✓✓。)。

只需你坚持做实在的自己,你总会找到答案的。

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场景8:(叹息)嗨,妈妈。

不想听到的(。×××。)。

你吃饭了吗?冷吗?去健身房了吗?作业怎么?

等待听到的(。✓✓✓。)。

你今日过得怎么样?

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我生病了,请不要以你能做到的事来要求我做。,请不要向我灌注国际很夸姣的观念,请不要用异常重视的眼光看我。

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你能够仅仅默默地陪着,让我知道不管产生什么,你都会和我一同面临。

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