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中医摄生办法 冷饮避暑有损阳气

冷饮:吃的时分简单损阳气。冷饮尽管能够暂时避暑,但性质冰冷,简单危害人体的阳气和脾胃的消化功用。食用要适度,不要贪心一时的高兴,吃得太多。要特别注意以下七类人群,最好不要吃或少吃冷饮。1、阳虚体质阳虚 ...

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寒露摄生须知 寒露摄生要注意什么?

寒露气候雨水渐少气候十分的枯燥,所以说在这个时分假如咱们不可以注重自己的摄生保健的话,那么就很简单遭到一些疾病的影响,并且还会给自己的肺部以及胃部健康带来不同程度的损伤,因而咱们在日子当中就必定要注重 ...

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秋天怎么摄生?秋天摄生应以养“收”为原则

秋天应重视哪些保健方面的问题呢?在秋天,气候逐步变凉了,这时候咱们应该愈加重视摄生和保健才好的。立秋过后,气候慢慢凉快,炎炎夏日行将结束。天色中一些微妙的更改正在进行,譬喻气候变得日益单调,气氛中水分 ...

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老年人摄生吃什么好?粗粮细做也摄生

许多中老年人或许还没有忘掉过去吃五谷杂粮的日子。古方中医提醒您:其实,常食粗粮不但能平衡人体的养分需求,并且还能防备“富贵病”。试试下面几款不同类别的粗粮细做食物,能让您感受到甘旨与养分兼得的趣味。蔬 ...

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